Hvorfor vi byggede en tendenslinje, ikke bare et dagligt total

Én dags spisning fortæller dig næsten intet om, hvor du er på vej hen. Vægten svinger fra dag til dag alene på grund af vand og natrium, og en enkelt dag med mange eller få kalorier er normalt, ikke et signal. De fleste registreringsapps fremhæver alligevel det ene tal, fordi det er det nemmeste at vise.

Calories fremskridtsskærm er i stedet bygget omkring tendensen — et løbende overblik over vægt og indtag over tid, der udjævner den daglige støj og viser den retning, der faktisk betyder noget. Det er det tal, det er værd at holde øje med, og det eneste, der rent faktisk forudsiger, om en plan virker.

Det er også derfor, appen hverken skammer eller belønner enkelte dage. En fødselsdagsmiddag eller en hård uge ophæver ikke måneders konsekvent registrering, og at behandle hver eneste dag som en bestået/ikke bestået-test er præcis den slags pres, der får folk til at give op. Tendensen holder fokus på det lange løb.